FitDiaryPeste
Calorii Crochete ton Vici
270 kcal la 100g · 324 kcal per 3 crochete
Crochetele de ton Vici sunt un produs rapid și gustos, ideal pentru mese rapide sau gustări consistente. Cu un conținut mai ridicat de calorii comparativ cu alte opțiuni de pește, sunt totuși o sursă bună de proteine și se potrivesc perfect atunci când ai nevoie de ceva rapid și sățios.
Informații nutriționale
- ●O porție de 100g conține 13.5g proteine de calitate din ton, un pește bogat în vitamina B12 esențială pentru energia celulară.
- ●Tonul este o sursă excelentă de acizi grași omega-3, cu efecte antiinflamatorii și protectoare pentru inimă.
- ●Conținutul de 27g carbohidrați provine din panare și legarea ingredientelor, oferind energie rapidă.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Consumă crochetele ca parte a unei mese echilibrate, însoțite de legume la abur sau o salată proaspătă pentru fibre și vitamine.
- ✓Dacă urmărești aportul caloric, limitează porția la 2-3 crochete (aproximativ 100-150g) și completează cu alimente mai puțin calorice.
Caloriile pentru toată masa, nu doar un aliment
Scrii ce ai mâncat, cum ai spune-o, și primești caloriile pentru tot.
Vezi cum funcționează aplicația de calorii FitDiary.
Alimente similare din categoria Peste
Cutie rulouri de hering in ulei Nautica Lidl
Peste330kcal / 100g
P: 12.4gC: 0.5gG: 31g
Dorada
Peste89kcal / 100g
P: 18.9gC: 0gG: 0.9g
Felii de somon afumat de Atlantic cu suc de lamaie si marar Cora
Peste182kcal / 100g
P: 20gC: 1.4gG: 10.5g
Ficat de cod afumat Officer
Peste410kcal / 100g
P: 8gC: 1gG: 40g
Ficat de cod Baltica
Peste610kcal / 100g
P: 4gC: 0gG: 66g
Ficat de cod King Oscar
Peste613kcal / 100g
P: 4.8gC: 0gG: 66g