Salt la conținut
FitDiaryFitDiary
Peste

Calorii Ficat de cod King Oscar

613 kcal la 100g · 92 kcal per o lingură

Ficatul de cod King Oscar este un produs premium din Norvegia, recunoscut pentru calitatea excepțională și puritatea sa. Extrem de bogat în vitamine A și D, precum și în omega-3, este folosit tradițional pentru susținerea imunității în lunile de iarnă și pentru sănătatea generală a organismului.

Informații nutriționale

  • O lingură de 15g conține aproximativ 9.000 UI de vitamina D, de 15 ori mai mult decât doza zilnică recomandată.
  • Ficatul de cod King Oscar oferă aproximativ 2.5g de omega-3 la o porție de 15g, echivalentul a 4-5 capsule de ulei de pește.
  • Conține cantități semnificative de vitamina E (aproximativ 2mg la 100g) și coenzima Q10, antioxidanți puternici pentru sănătatea celulară.

Sfaturi pentru sănătate

  • Consumă maximum o lingură (15g) de 2-3 ori pe săptămână, pentru a beneficia de nutrienți fără a depăși limitele sigure de vitamine.
  • Ideal pe pâine de secară cu ceapă roșie și ou fiert, pentru un mic dejun tradițional scandinav, bogat în proteine și grăsimi sănătoase.

Descarcă FitDiary

Numără caloriile automat pentru mâncarea românească.

Alimente similare din categoria Peste