FitDiaryPeste
Calorii File de cod afumat Godehav
55 kcal la 100g · 83 kcal per un file mare
Fileul de cod afumat Godehav este un produs excepțional de slab, cu un conținut extrem de redus de calorii și grăsimi. Este alegerea ideală pentru persoanele care urmăresc greutatea sau doresc o sursă pură de proteine de calitate, fără compromisuri la nivel de gust și calitate nutrițională.
Informații nutriționale
- ●Cu doar 55 calorii la 100g, este unul dintre cele mai slabe surse de proteine animale disponibile, ideal pentru regimuri hipocalorice.
- ●O porție de 150g oferă aproximativ 18.75g proteine complete cu doar 82.5 calorii, echivalentul caloric al unui măr mare.
- ●Codul este bogat în fosfor (aproximativ 200mg la 100g) și iod, minerale esențiale pentru funcția tiroidiană și sănătatea oaselor.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Perfect pentru salate proteice cu legume proaspete, iaurt grecesc și lămâie, oferind o masă ușoară și sățioasă.
- ✓Adaugă în wrap-uri integrale cu avocado și roșii, pentru un prânz rapid, echilibrat și bogat în nutrienți esențiali.
Alimente similare din categoria Peste
File de cod atlantic fara piele Edenia
Peste81kcal / 100g
P: 18.7gC: 0gG: 0g
File de cod dezosat Trawlic
Peste69kcal / 100g
P: 16gC: 0gG: 0.5g
File de macrou cu piele DelMare
Peste158kcal / 100g
P: 20.1gC: 0gG: 14g
File de macrou Del Mare
Peste95kcal / 100g
P: 10.9gC: 0gG: 5.3g
File de macrou Edenia
Peste205kcal / 100g
P: 19gC: 0gG: 14g
File de morun
Peste89kcal / 100g
P: 19.4gC: 1.2gG: 0.5g