Peste

Calorii Ficat de cod afumat Officer

410 kcal la 100g · 123 kcal per 2 lingurițe

Ficatul de cod afumat Officer este un produs delicios și extrem de nutritiv, apreciat pentru conținutul său excepțional de vitamine liposolubile. Deși are multe calorii din grăsimi, este o sursă concentrată de vitamina A, D și omega-3, fiind considerat un superaliment pentru sănătatea ochilor, imunitate și oase.

Informații nutriționale

●Ficatul de cod este una dintre cele mai bogate surse naturale de vitamina A (peste 30.000 UI la 100g), esențială pentru vedere și piele.
●Conține cantități impresionante de vitamina D (peste 10.000 UI la 100g), depășind cu mult necesarul zilnic și sprijinind absorbția calciului.
●O porție mică de 20g oferă aproximativ 1-2g de acizi grași omega-3 EPA și DHA, cu efecte puternice antiinflamatorii.

Sfaturi pentru sănătate

✓Consumă ficat de cod în cantități mici, de 1-2 lingurițe (aproximativ 20-30g), pe pâine integrală, pentru a evita supradozarea de vitamine liposolubile.
✓Evită consumul zilnic și consultă medicul dacă ești gravidă, datorită conținutului foarte ridicat de vitamina A care poate fi toxic în exces.

Descarcă FitDiary

Numără caloriile automat pentru mâncarea românească.

Descarcă de pe

App Store

Alimente similare din categoria Peste

Calorii Ficat de cod afumat Officer

Informații nutriționale

Sfaturi pentru sănătate

Descarcă FitDiary

Alimente similare din categoria Peste

Ficat de cod Baltica

Ficat de cod King Oscar

File cod afumat Carrefour

File cod Alaska pane Vita Star Kaufland

File de ansoa 365

File de cod afumat Godehav