FitDiaryFast Food
Calorii Croissant simplu Euro Shopper
385 kcal la 100g · 231 kcal per un croissant
Croissant-ul simplu Euro Shopper este un produs de patiserie din aluat foietaj cu unt, specific franțuzesc. Are un conținut caloric ridicat din grăsimile din unt și făină, fiind mai degrabă o plăcere ocazională decât o opțiune pentru micul dejun zilnic.
Informații nutriționale
- ●Un croissant mediu (60g) conține aproximativ 231 calorii și 14.4g grăsimi, echivalentul caloric al unui sandviș cu șuncă și brânză.
- ●Aluatul foietaj conține straturi de unt care dau textura caracteristică, dar adaugă aproximativ 24g grăsimi la 100g, din care 15g sunt saturate.
- ●Un croissant oferă 22.2g carbohidrați simpli la 60g, provocând un răspuns glicemic rapid similar cu pâinea albă.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Consumă croissantul ca pe o plăcere ocazională, maximum 1-2 ori pe săptămână, preferabil la micul dejun când metabolismul e mai activ.
- ✓Combină cu fructe proaspete, iaurt grecesc și cafea neîndulcită pentru a echilibra masa cu proteine, fibre și antioxidanți.
Alimente similare din categoria Fast Food
Cubulete din piept de pui Sav'or
Fast Food92kcal / 100g
P: 20gC: 3gG: 2g
Double cheeseburger McDonalds
Fast Food266kcal / 100g
P: 15.2gC: 20.6gG: 14g
Dublu McPuisor McDonalds
Fast Food285kcal / 100g
P: 12.7gC: 24.2gG: 12.1g
Enchiladas de pui cu sos de rosii si casval Maheso
Fast Food157kcal / 100g
P: 9.7gC: 14.2gG: 6.8g
Fasole barbecue KFC
Fast Food79.2kcal / 100g
P: 5gC: 19gG: 0.7g
Fasole cu carnaciori Delicios
Fast Food134kcal / 100g
P: 6gC: 13.7gG: 6.1g