FitDiaryFructe
Calorii Dulceata de prune, natur🇷🇴
231 kcal la 100g · 46 kcal per o lingură
Dulceața de prune natur este o conservă tradițională românească preparată din prune fierte cu zahăr, fără aditivi artificiali. Are un gust intens și dulce, fiind apreciată pentru simplitatea ingredientelor și aromă autentică.
Informații nutriționale
- ●Dulceața de prune conține 231 calorii la 100g, fiind puțin mai puțin calorică decât alte dulcețuri datorită conținutului natural de apă din prune.
- ●O lingură (20g) furnizează aproximativ 46 calorii și conține potasiu natural din prune, benefic pentru funcția cardiacă.
- ●Prunele din dulceață păstrează o parte din sorbitol, un zahăr natural cu efect ușor laxativ care ajută la tranzitul intestinal.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Consumă o lingură (20g) ca îndulcitor natural în terci de ovăz sau pe pâine integrală pentru un mic dejun tradițional.
- ✓Folosește dulceața de prune în cantități mici pentru umplutură în clătite sau cozonac, dar ține cont de aportul caloric suplimentar.
Caloriile pentru toată masa, nu doar un aliment
Scrii ce ai mâncat, cum ai spune-o, și primești caloriile pentru tot.
Vezi cum funcționează aplicația de calorii FitDiary.
Alimente similare din categoria Fructe
Dulceata zmeura 100% fructe Bonta d'Italia
Fructe157kcal / 100g
P: 0.9gC: 38gG: 0.2g
Dulceata zmeura Maribel
Fructe242kcal / 100g
P: 0gC: 58gG: 0.1g
Fragi
Fructe32kcal / 100g
P: 0.9gC: 7.2gG: 0.3g
Fruct de cactus (Prickly pears)
Fructe41kcal / 100g
P: 1gC: 10gG: 1g
Fruct mix SanoVita
Fructe304kcal / 100g
P: 2.4gC: 71.8gG: 0.8g
Fructe asortate
Fructe50kcal / 100g
P: 0.7gC: 10gG: 0g