FitDiaryFructe
Calorii Dulceata zmeura 100% fructe Bonta d'Italia
157 kcal la 100g · 31 kcal per o lingură
Dulceața de zmeură Bonta d'Italia este preparată exclusiv din fructe, fără zahăr adăugat, dulceața provenind din zaharurile naturale ale zmeurilor. Este o opțiune mai sănătoasă pentru cei care vor să limiteze aportul de zaharuri rafinate.
Informații nutriționale
- ●Această dulceață conține doar 157 calorii la 100g, cu aproape 40% mai puține calorii decât dulcețurile tradiționale cu zahăr adăugat.
- ●O lingură (20g) furnizează 31 calorii și 2.9g fibre la 100g, ajutând la sațietate și tranzit intestinal regulat.
- ●Zmeura din dulceață păstrează antocianii naturali, antioxidanți puternici care protejează celulele și reduc inflamația.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Folosește 1-2 linguri (20-40g) în iaurt grecesc sau pe toast integral pentru o gustare sănătoasă cu proteine și fibre.
- ✓Această dulceață este ideală pentru persoanele cu diabet sau cei care urmăresc reducerea zahărului, datorită lipsei de zaharuri adăugate.
Alimente similare din categoria Fructe
Dulceata zmeura Maribel
Fructe242kcal / 100g
P: 0gC: 58gG: 0.1g
Fragi
Fructe32kcal / 100g
P: 0.9gC: 7.2gG: 0.3g
Fruct de cactus (Prickly pears)
Fructe41kcal / 100g
P: 1gC: 10gG: 1g
Fruct mix SanoVita
Fructe304kcal / 100g
P: 2.4gC: 71.8gG: 0.8g
Fructe asortate
Fructe50kcal / 100g
P: 0.7gC: 10gG: 0g
Fructe de aronia uscate
Fructe320kcal / 100g
P: 2.5gC: 75gG: 0.4g