Fructe

Calorii Dulceata zmeura Maribel

242 kcal la 100g · 36 kcal per o lingură

Dulceața de zmeură Maribel este o conservă clasică, preparată din zmeură și zahăr, având un gust dulce intens și o textură plăcută. Este o opțiune populară pentru mic dejun și deserturi, dar necesită consum moderat datorită conținutului de zahăr.

Informații nutriționale

●Dulceața Maribel conține 242 calorii la 100g, cu 58g carbohidrați, majoritatea fiind zaharuri adăugate pentru conservare și gust.
●O lingură (15g) furnizează aproximativ 36 calorii și păstrează o parte din vitamina C și antioxidanții naturali ai zmeurilor.
●Fibrele de 2.4g la 100g provin din semințele de zmeură, care rămân în dulceață și ajută la tranzitul intestinal.

Sfaturi pentru sănătate

✓Limitează porția la o lingură (15g) pe zi pentru a controla aportul de zaharuri adăugate, mai ales dacă ai diabet sau prediabet.
✓Combină dulceața cu alimente bogate în proteine precum brânza de vaci sau iaurtul pentru a încetini absorbția zaharurilor.

Descarcă FitDiary

Numără caloriile automat pentru mâncarea românească.

Descarcă de pe

App Store

Alimente similare din categoria Fructe

Calorii Dulceata zmeura Maribel

Informații nutriționale

Sfaturi pentru sănătate

Descarcă FitDiary

Alimente similare din categoria Fructe

Fragi

Fruct de cactus (Prickly pears)

Fruct mix SanoVita

Fructe asortate

Fructe de aronia uscate

Fructe de padure Beerenmix Spar