FitDiaryCereale
Calorii Faina Bio integrala de secara Verival
289 kcal la 100g · 361 kcal per o ceașcă
Făina bio integrală de secară Verival este produsă din secară organică, măcinată integral pentru a păstra toate nutrientele din boabe. Cu un conținut impresionant de fibre (13.5g) și un profil caloric mai scăzut comparativ cu făina de grâu, este ideală pentru pâine dospită, tradițională și preparate cu indice glicemic redus.
Informații nutriționale
- ●Conține 13.5g fibre la 100g, aproape jumătate din aportul zilnic recomandat, promovând sănătatea digestivă și sațietatea.
- ●Cu doar 289 calorii la 100g, are un conținut caloric semnificativ mai scăzut decât făinurile de grâu, datorită fibrelor.
- ●Secara integrală conține mai multă lizină decât grâul, un aminoacid esențial adesea deficitar în cerealele rafinate.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Combină cu făină de grâu într-un raport de 1:1 pentru pâine mai ușor de dospăit, secara având mai puțin gluten și necesitând timp mai lung.
- ✓Perfectă pentru pâine dospită cu maia, aroma caracteristică a secării complementând procesul de fermentare naturală.
Alimente similare din categoria Cereale
Faina de grau alba 550 Baneasa
Cereale345.5kcal / 100g
P: 9.5gC: 74.4gG: 1.1g
Faina de grau alba superioara 000 Baneasa
Cereale346kcal / 100g
P: 10.7gC: 73.1gG: 0.9g
Faina de grau integrala Grafschafter
Cereale307kcal / 100g
P: 11.4gC: 60gG: 2.4g
Faina de grau integrala Solaris
Cereale367kcal / 100g
P: 10gC: 73.3gG: 1.6g
Faina de grau macinis integrala Dobrogea
Cereale349kcal / 100g
P: 12.5gC: 68.2gG: 1.9g
Faina de grau neagra Baneasa
Cereale358kcal / 100g
P: 11.2gC: 73.6gG: 2.1g