Legume

Calorii Fasole alba bob mic Cornfarm🇷🇴

312 kcal la 100g · 546 kcal per o cană fiartă

Fasole alba bob mic Cornfarm este o varietate cu boabe mai mici, care fierb mai rapid și au o textură fină. Cu un conținut impresionant de fibre de 15.1g la 100g, această fasole susține sănătatea digestivă și ajută la menținerea unui nivel sănătos de colesterol.

Informații nutriționale

●15.1g fibre la 100g reprezintă peste 50% din aportul zilnic recomandat, promovând tranzitul intestinal sănătos și senzația de sațietate.
●Cu 22.6g proteine la 100g, această fasole are un conținut proteic superior multor alte leguminoase, fiind ideală pentru vegetarieni și vegani.
●Fasole alba este bogată în magneziu, cu aproximativ 140mg la 100g, mineral important pentru relaxarea musculară și sănătatea osoasă.

Sfaturi pentru sănătate

✓Bobul mic fierbe mai repede, în aproximativ 45-60 minute după înmuiere, economisind timp și energie în bucătărie.
✓Prepară o salată rece cu fasole fiartă, roșii cherry, ceapă roșie și pătrunjel, condimentată cu ulei de măsline și lămâie pentru o masă proteică și răcoritoare.

Descarcă FitDiary

Numără caloriile automat pentru mâncarea românească.

Descarcă de pe

App Store

Alimente similare din categoria Legume

Calorii Fasole alba bob mic Cornfarm🇷🇴

Informații nutriționale

Sfaturi pentru sănătate

Descarcă FitDiary

Alimente similare din categoria Legume

Fasole alba in sos tomate 365

Fasole batuta 365

Fasole batuta Delta

Fasole batuta Olympia

Fasole boabe cruda congelata Hacendado

Fasole boabe fiarta