FitDiaryLegume
Calorii Fasole alba in sos tomate 365
75 kcal la 100g · 150 kcal per o conservă mică
Fasole alba in sos tomate 365 este o variantă gata preparată, convenabilă pentru mesele rapide. Fiartă și conservată în sos de roșii, această fasole oferă un gust plăcut și este o opțiune nutrițională echilibrată, ideală pentru mic dejun sau ca garnitură.
Informații nutriționale
- ●Cu doar 75 calorii la 100g, această fasole în sos de roșii este o opțiune low calorie, potrivită pentru diete de slăbire sau menținere.
- ●Sosul de roșii adaugă licopenul, un antioxidant puternic care susține sănătatea inimii și protejează împotriva deteriorării celulare.
- ●O porție de 200g oferă aproximativ 9.4g proteine, echivalentul unei surse moderate de proteine pentru o masă completă.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Consumă fasolea în sos de roșii direct din conservă sau încălzește-o ușor și servește-o pe pâine integrală prăjită pentru un mic dejun englezesc rapid.
- ✓Adaugă legume proaspete precum ardei gras sau spanac pentru a spori conținutul de vitamine și fibre al mesei tale.
Alimente similare din categoria Legume
Fasole batuta 365
🇷🇴218kcal / 100g
P: 11.2gC: 34.8gG: 5.9g
Fasole batuta Delta
🇷🇴310kcal / 100g
P: 22gC: 51gG: 1.5g
Fasole batuta Olympia
Legume151.4kcal / 100g
P: 2.1gC: 8.7gG: 12g
Fasole boabe cruda congelata Hacendado
Legume70kcal / 100g
P: 5.8gC: 7.2gG: 0.5g
Fasole boabe fiarta
🇷🇴132kcal / 100g
P: 8.9gC: 23.7gG: 0.5g
Fasole boabe fiarta Fagioli Divella
Legume43kcal / 100g
P: 4.1gC: 6.3gG: 0.5g