FitDiaryLegume
Calorii Fasole boabe fiarta Fagioli Divella
43 kcal la 100g · 103 kcal per o conservă
Fasole boabe fiarta Fagioli Divella este o variantă italiană de fasole boabe conservată în apă, gata de consum. Cu un conținut caloric foarte scăzut și o cantitate impresionantă de fibre, este perfectă pentru salate mediteraneene, supe sau ca garnitură rapidă și sănătoasă.
Informații nutriționale
- ●Cu doar 43 calorii la 100g, această fasole este una dintre cele mai puțin calorice opțiuni de leguminoase, ideală pentru diete hipocalorice.
- ●6.8g fibre la 100g oferă aproximativ 23% din necesarul zilnic, contribuind la sațietate și sănătatea cardiovasculară.
- ●Conservarea în apă simpla păstrează gustul natural al fasolei și reduce conținutul de sodiu comparativ cu variantele în saramură.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Clătește fasolea din conservă sub jet de apă rece pentru a elimina excesul de sodiu și amidon, îmbunătățind astfel gustul și textura.
- ✓Prepară o salată mediteraneană rapidă cu fasole Divella, roșii, ceapă roșie, măsline și busuioc proaspăt, condimentată cu oțet balsamic.
Caloriile pentru toată masa, nu doar un aliment
Scrii ce ai mâncat, cum ai spune-o, și primești caloriile pentru tot.
Vezi cum funcționează aplicația de calorii FitDiary.
Alimente similare din categoria Legume
Fasole boabe fierte Spania Divella
Legume57kcal / 100g
P: 4.9gC: 7.3gG: 0.6g
Fasole boabe rosie lucioasa Noe
Legume351kcal / 100g
P: 21.4gC: 61.6gG: 1.6g
Fasole extra fina la cutie Cora
Legume78kcal / 100g
P: 6.3gC: 12.3gG: 0.4g
Fasole Fit Mix D'aucy
Legume24kcal / 100g
P: 2.1gC: 3.4gG: 0.2g
Fasole galbena Carrefour
Legume31.5kcal / 100g
P: 1.9gC: 3.1gG: 0.5g
Fasole galbena congelata BoVita
Legume29kcal / 100g
P: 2.5gC: 4.2gG: 0.3g