FitDiaryLegume
Calorii Fasole batuta 365🇷🇴
218 kcal la 100g · 109 kcal per 2 linguri
Fasole batuta 365 este o pastă cremoasă din fasole albă fiartă și pasată, similară hummusului. Este o opțiune versatilă pentru gustări sau mese rapide, oferind o textură fină și un gust plăcut, ușor condimentat. Perfect pentru sandvișuri sau ca dip pentru legume crude.
Informații nutriționale
- ●218 calorii la 100g fac din această pastă de fasole o opțiune energizantă moderată, ideală pentru micul dejun sau gustări între mese.
- ●Conține 9.7g fibre la 100g, contribuind semnificativ la sănătatea digestivă și ajutând la controlul apetitului.
- ●11.2g proteine la 100g oferă aproximativ 22% din necesarul zilnic recomandat pentru un adult mediu, susținând menținerea masei musculare.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Întinde fasolea bătută pe pâine integrală și adaugă rondele de roșii, castraveți și frunze de salată pentru un sandviș sățios și nutritiv.
- ✓Folosește ca dip pentru bastoane de morcovi, țelină sau ardei gras la micul dejun sau ca gustare la birou, înlocuind alternativele procesate.
Alimente similare din categoria Legume
Fasole batuta Delta
🇷🇴310kcal / 100g
P: 22gC: 51gG: 1.5g
Fasole batuta Olympia
Legume151.4kcal / 100g
P: 2.1gC: 8.7gG: 12g
Fasole boabe cruda congelata Hacendado
Legume70kcal / 100g
P: 5.8gC: 7.2gG: 0.5g
Fasole boabe fiarta
🇷🇴132kcal / 100g
P: 8.9gC: 23.7gG: 0.5g
Fasole boabe fiarta Fagioli Divella
Legume43kcal / 100g
P: 4.1gC: 6.3gG: 0.5g
Fasole boabe fierte Spania Divella
Legume57kcal / 100g
P: 4.9gC: 7.3gG: 0.6g