FitDiaryCereale
Calorii Felii crocante integrale Burger
341 kcal la 100g · 109 kcal per 4 felii
Feliile crocante integrale Burger sunt un produs de cereale expandate, perfect pentru gustări rapide sau ca bază pentru sandvișuri ușoare. Cu un conținut ridicat de fibre de 21g la 100g, susțin digestia și oferă sațietate prelungită, fiind o alternativă sănătoasă la pâinea albă clasică.
Informații nutriționale
- ●Conținutul de 21g fibre la 100g acoperă aproximativ 70% din necesarul zilnic de fibre, ajutând la reglarea tranzitului intestinal.
- ●Cu doar 341 calorii la 100g, 4 felii (aproximativ 32g) oferă circa 109 calorii, ideale pentru o gustare echilibrată.
- ●Raportul proteină-carbohidrați de 10.5g la 54.2g susține energia constantă fără fluctuații rapide ale glicemiei.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Combină 2-3 felii cu avocado, roșii și brânză light pentru un mic dejun echilibrat sub 200 calorii.
- ✓Consumă cu humus sau pastă de năut pentru a crește aportul de proteine vegetale și a obține o masă mai sățioasă.
Alimente similare din categoria Cereale
Felii de cereale Velt
Cereale353kcal / 100g
P: 9.6gC: 73.5gG: 1.9g
Felii din cereale cu seminte Agapy
Cereale326kcal / 100g
P: 12.8gC: 63.4gG: 2.3g
Felii orez expandat Plus
Cereale392kcal / 100g
P: 8.3gC: 83.2gG: 3g
Fidea cuiburi Gata
Cereale350kcal / 100g
P: 11gC: 75gG: 0.7g
Fidea de casa cu oua Pambac
🇷🇴362kcal / 100g
P: 12gC: 80gG: 1.6g
Fidea de orez Binh Tay
Cereale372kcal / 100g
P: 6gC: 84gG: 0g