Salt la conținut
FitDiaryFitDiary
Cereale

Calorii Felii crocante integrale Burger

341 kcal la 100g · 109 kcal per 4 felii

Feliile crocante integrale Burger sunt un produs de cereale expandate, perfect pentru gustări rapide sau ca bază pentru sandvișuri ușoare. Cu un conținut ridicat de fibre de 21g la 100g, susțin digestia și oferă sațietate prelungită, fiind o alternativă sănătoasă la pâinea albă clasică.

Informații nutriționale

  • Conținutul de 21g fibre la 100g acoperă aproximativ 70% din necesarul zilnic de fibre, ajutând la reglarea tranzitului intestinal.
  • Cu doar 341 calorii la 100g, 4 felii (aproximativ 32g) oferă circa 109 calorii, ideale pentru o gustare echilibrată.
  • Raportul proteină-carbohidrați de 10.5g la 54.2g susține energia constantă fără fluctuații rapide ale glicemiei.

Sfaturi pentru sănătate

  • Combină 2-3 felii cu avocado, roșii și brânză light pentru un mic dejun echilibrat sub 200 calorii.
  • Consumă cu humus sau pastă de năut pentru a crește aportul de proteine vegetale și a obține o masă mai sățioasă.

Descarcă FitDiary

Numără caloriile automat pentru mâncarea românească.

Alimente similare din categoria Cereale