FitDiaryCereale
Calorii Fidea cuiburi Gata
350 kcal la 100g · 175 kcal per un cuib
Fidea în cuiburi Gata este o pastă tradițională din făină de grâu, formată în porții individuale care se desfac la fierbere. Cu un conținut echilibrat de carbohidrați și proteine, aceasta este baza ideală pentru supe consistente sau preparate de paste rapide, oferind energie susținută.
Informații nutriționale
- ●Un cuib de fidea (aproximativ 50g) conține circa 175 calorii și 5.5g proteine, suficient pentru o porție individuală de supă sau garnitură.
- ●Conținutul redus de grăsimi de 0.7g la 100g face din această fidea o opțiune ușoară, perfectă pentru diete cu restricție calorică.
- ●Proteinele din gluten (11g la 100g) oferă structură și elasticitate pastei, ajutând la menținerea texturii al dente după fierbere.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Fierbe fidea în bulion de legume sau carne slabă și adaugă proteine (pui, ouă) pentru o masă completă și echilibrată.
- ✓Combină cu legume colorate (morcovi, mazăre, ardei) pentru a crește aportul de vitamine și fibre, creând o supă nutritivă.
Alimente similare din categoria Cereale
Fidea de casa cu oua Pambac
🇷🇴362kcal / 100g
P: 12gC: 80gG: 1.6g
Fidea de orez Binh Tay
Cereale372kcal / 100g
P: 6gC: 84gG: 0g
Fidea Yannco
Cereale320kcal / 100g
P: 1.8gC: 80gG: 0g
Flugi ovaz Noe
Cereale354kcal / 100g
P: 13gC: 62.5gG: 6.2g
Foccacia
Cereale263kcal / 100g
P: 8.8gC: 36.8gG: 8.8g
Foi de lasagna Barilla
Cereale366kcal / 100g
P: 13.5gC: 67gG: 4g