FitDiaryCereale
Calorii Foccacia
263 kcal la 100g · 184 kcal per o felie
Focaccia este o pâine italiană tradițională, pufoasă și unsuroasă, aromată cu ulei de măsline și ierburi. Cu o textură aerată datorită drojdiei și a uleiului generos din compoziție, aceasta este ideală ca bază pentru sandvișuri creative sau servită ca aperitiv alături de ulei de măsline și balsamic.
Informații nutriționale
- ●O felie de focaccia de 70g conține aproximativ 184 calorii și 6g grăsimi, în mare parte din uleiul de măsline bogat în acizi grași mononesaturați.
- ●Conținutul de 8.8g proteine la 100g provine din glutenul făinii, oferind structura elastică și pufoasă caracteristică acestei pâini.
- ●Uleiul de măsline din compoziție adaugă polifenoli antioxidanți și vitamina E, benefice pentru sănătatea cardiovasculară.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Consumă o felie medie (70g) alături de salată verde și proteine slabe pentru un prânz echilibrat sub 400 calorii.
- ✓Evită consumul frecvent din cauza conținutului de sare și ulei, limitându-te la ocazii speciale sau 1-2 porții pe săptămână.
Caloriile pentru toată masa, nu doar un aliment
Scrii ce ai mâncat, cum ai spune-o, și primești caloriile pentru tot.
Vezi cum funcționează aplicația de calorii FitDiary.
Alimente similare din categoria Cereale
Foi de lasagna Barilla
Cereale366kcal / 100g
P: 13.5gC: 67gG: 4g
Foi lasagna cu spanac Barilla
Cereale352kcal / 100g
P: 12gC: 71.4gG: 1.5g
Foi lasagna Monte Banato
Cereale353kcal / 100g
P: 11gC: 75gG: 1g
Foi lasana Gallo
Cereale373kcal / 100g
P: 12.5gC: 77gG: 1g
Fulgi cereale integrale Ballu's Rommac
Cereale373kcal / 100g
P: 7.8gC: 78gG: 2.9g
Fulgi cereale integrale continut redus de zahar Distins
Cereale360kcal / 100g
P: 8.3gC: 73.8gG: 1.9g