FitDiaryCereale
Calorii Foi lasana Gallo
373 kcal la 100g · 242 kcal per 3 foi
Foile de lasagna Gallo sunt paste italiene autentice, făcute din grâu dur de calitate superioară. Cu o textură rezistentă și o capacitate excelentă de a absorbi sosurile, aceste foi sunt perfecte pentru lasagna clasică sau alte preparate de paste la cuptor, oferind o bază solidă pentru orice rețetă.
Informații nutriționale
- ●O foaie de lasagna Gallo (aproximativ 22g) conține circa 82 calorii și 2.7g proteine, suficient pentru un strat generos în preparat.
- ●Conținutul de 3g fibre la 100g oferă un aport moderat, ajutând la o digestie mai lentă și la controlul glicemiei după masă.
- ●Proteinele din gluten (12.5g la 100g) conferă elasticitate și rezistență la coacere, prevenind destrămarea foilor în preparat.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Pentru o lasagna mai sănătoasă, alternează straturile de foi cu straturi groase de legume (dovlecei, vinete, ardei) și sos de roșii.
- ✓Limitează porția la 3 foi per persoană (65-70g) și servește cu o salată verde abundentă pentru a echilibra carbohidrații.
Alimente similare din categoria Cereale
Fulgi cereale integrale Ballu's Rommac
Cereale373kcal / 100g
P: 7.8gC: 78gG: 2.9g
Fulgi cereale integrale continut redus de zahar Distins
Cereale360kcal / 100g
P: 8.3gC: 73.8gG: 1.9g
Fulgi crocanti cu capsuni, zmeura si visine Nutrisslim
Cereale347kcal / 100g
P: 11.1gC: 71.2gG: 2g
Fulgi cu cereale integrale si orez Rommac
Cereale373.9kcal / 100g
P: 8.1gC: 82gG: 1.5g
Fulgi cu cereale integrale si orez, cu fructe Rommac
Cereale362kcal / 100g
P: 6gC: 79gG: 2.3g
Fulgi de alac su susan Alnatura
Cereale466kcal / 100g
P: 17.5gC: 42.4gG: 23.2g