FitDiaryCereale
Calorii Fulgi cu cereale integrale si orez Rommac
373.9 kcal la 100g · 150 kcal per o porție
Fulgii cu cereale integrale și orez Rommac combină cerealele clasice cu orez expandat, oferind o textură variată și un gust plăcut pentru micul dejun. Cu un conținut ridicat de carbohidrați și fibre moderate, aceștia oferă energie rapidă și susținută, fiind ideali pentru dimineți aglomerate.
Informații nutriționale
- ●Combinația de cereale integrale și orez oferă un profil de carbohidrați mixt, cu absorbție rapidă și lentă pentru energie constantă.
- ●O porție de 40g fulgi conține aproximativ 150 calorii și se combină perfect cu 200ml lapte pentru un mic dejun de circa 270 calorii.
- ●Conținutul de 8.1g proteine la 100g provine din gluten și proteine din cereale, susținând repararea țesuturilor după efort fizic.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Servește cu lapte vegetal îmbogățit cu calciu și vitamina D pentru a compensa lipsa acestor nutrienți din cereale.
- ✓Pentru o masă mai completă, adaugă o banană feliată și o lingură de unt de arahide pentru proteine și potasiu suplimentar.
Alimente similare din categoria Cereale
Fulgi cu cereale integrale si orez, cu fructe Rommac
Cereale362kcal / 100g
P: 6gC: 79gG: 2.3g
Fulgi de alac su susan Alnatura
Cereale466kcal / 100g
P: 17.5gC: 42.4gG: 23.2g
Fulgi de cacao Viva
Cereale400kcal / 100g
P: 7.5gC: 82gG: 3.7g
Fulgi de cereale (grau, secara, ovaz, orz) Sanovita
Cereale320kcal / 100g
P: 11.5gC: 60.8gG: 3.3g
Fulgi de cereale (grau, secara, ovaz,porumb,orz) Sanovita
Cereale325kcal / 100g
P: 11.3gC: 61.8gG: 3.2g
Fulgi de cereale cu iaurt Stilla Fitness
Cereale405.3kcal / 100g
P: 7.5gC: 80.9gG: 5.1g