FitDiaryCereale
Calorii Fulgi de cereale (grau, secara, ovaz, orz) Sanovita
320 kcal la 100g · 144 kcal per o porție
Acest mix de fulgi Sanovita combină patru cereale integrale (grâu, secară, ovăz și orz) pentru un profil nutrițional complet. Bogați în proteine vegetale și fibre, sunt alegerea ideală pentru un mic dejun sănătos care te menține sătul până la prânz.
Informații nutriționale
- ●Conțin 11.5g proteine la 100g, oferind aproximativ 5g proteine vegetale într-o porție de 45g, echivalentul unui ou mic.
- ●Cu 9.7g fibre la 100g, o porție de 45g acoperă aproximativ 15% din necesarul zilnic de fibre, susținând tranzitul intestinal.
- ●Combina de cereale asigură un spectru larg de vitamine din complexul B (B1, B2, B3, B6), esențiale pentru metabolismul energetic.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Servește cu lapte vegetal sau iaurt grecesc și semințe de in pentru a crește aportul de proteine și acizi grași omega-3.
- ✓O porție de 45-50g este ideală pentru micul dejun, asigurând aproximativ 150 calorii și energie susținută fără senzație de greutate.
Alimente similare din categoria Cereale
Fulgi de cereale (grau, secara, ovaz,porumb,orz) Sanovita
Cereale325kcal / 100g
P: 11.3gC: 61.8gG: 3.2g
Fulgi de cereale cu iaurt Stilla Fitness
Cereale405.3kcal / 100g
P: 7.5gC: 80.9gG: 5.1g
Fulgi de cereale Integrale Distins 3S Super Slim Siluet
Cereale406kcal / 100g
P: 9.9gC: 85.6gG: 2.7g
Fulgi de cereale Multi Cereal Solaris Plant
Cereale313kcal / 100g
P: 11.6gC: 72.3gG: 2.8g
Fulgi de grau
Cereale339kcal / 100g
P: 10gC: 83gG: 1g
Fulgi de grau cu miere si caramel Hero
Cereale370kcal / 100g
P: 8gC: 81gG: 1.5g