FitDiaryCereale
Calorii Fulgi de cereale Multi Cereal Solaris Plant
313 kcal la 100g · 141 kcal per o porție
Fulgii Multi Cereal de la Solaris Plant sunt campionii fibrelor, cu impresionantele 13.1g la 100g. Acest mix de cereale combină valoare nutrițională ridicată cu conținut caloric mai scăzut, fiind alegerea ideală pentru susținerea tranzitului intestinal și sațietate de lungă durată.
Informații nutriționale
- ●Cu 13.1g fibre la 100g, o porție de 45g oferă aproximativ 6g fibre, acoperind 24% din necesarul zilnic, un aport excelent pentru sănătatea digestivă.
- ●Conțin 11.6g proteine vegetale la 100g, cel mai mare aport proteic din categoria fulgilor multi-cereale analizate.
- ●Raportul carbohidrați-fibre de 5.5:1 este foarte favorabil, asigurând energie susținută și niveluri stabile de zahăr în sânge.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Crește aportul de apă la 250-300ml când consumi acești fulgi, deoarece fibrele au nevoie de lichide pentru a funcționa optim.
- ✓Perfecti pentru persoanele cu tranzit lent sau sindrom de colon iritabil, dar introduce-i treptat pentru a evita balonarea.
Alimente similare din categoria Cereale
Fulgi de grau
Cereale339kcal / 100g
P: 10gC: 83gG: 1g
Fulgi de grau cu miere si caramel Hero
Cereale370kcal / 100g
P: 8gC: 81gG: 1.5g
Fulgi de grau cu tarate Sanovita
Cereale357kcal / 100g
P: 10gC: 72.6gG: 2.4g
Fulgi de grau cu vitamine Sanovita
Cereale334kcal / 100g
P: 10.8gC: 67gG: 2.4g
Fulgi de grau germinat Granovit
Cereale308kcal / 100g
P: 13gC: 58gG: 1.8g
Fulgi de grau integral cu fibre si pudra de cacao Linia Velt
Cereale340kcal / 100g
P: 8.7gC: 75.4gG: 2g