FitDiaryCereale
Calorii Foi de lasagna Barilla
366 kcal la 100g · 146 kcal per 2 foi
Foile de lasagna Barilla sunt paste late și plate, ideale pentru prepararea lasagnei clasice italiene. Făcute din grâu dur de calitate superioară, aceste foi oferă o textură perfectă după coacere, absorbind sosurile și creând straturi delicioase în preparatele de paste gratinate.
Informații nutriționale
- ●O foaie de lasagna (aproximativ 20g) conține circa 73 calorii și 2.7g proteine, fiind suficientă pentru un strat în tava de lasagna.
- ●Conținutul de 4g fibre la 100g oferă un aport moderat de fibre pentru o masă mai sățioasă și o digestie mai lentă.
- ●Proteinele din gluten (13.5g la 100g) oferă structura necesară pentru ca foile să reziste la coacere fără să se rupă sau să se lipească.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Pregătește lasagna cu straturi de legume (vinete, dovlecei, spanac) și sos de roșii pentru o variantă mai ușoară și bogată în fibre.
- ✓Limitează porția la 2-3 foi per persoană (40-60g) și echilibrează cu proteine slabe și salată verde pentru o masă completă.
Caloriile pentru toată masa, nu doar un aliment
Scrii ce ai mâncat, cum ai spune-o, și primești caloriile pentru tot.
Vezi cum funcționează aplicația de calorii FitDiary.
Alimente similare din categoria Cereale
Foi lasagna cu spanac Barilla
Cereale352kcal / 100g
P: 12gC: 71.4gG: 1.5g
Foi lasagna Monte Banato
Cereale353kcal / 100g
P: 11gC: 75gG: 1g
Foi lasana Gallo
Cereale373kcal / 100g
P: 12.5gC: 77gG: 1g
Fulgi cereale integrale Ballu's Rommac
Cereale373kcal / 100g
P: 7.8gC: 78gG: 2.9g
Fulgi cereale integrale continut redus de zahar Distins
Cereale360kcal / 100g
P: 8.3gC: 73.8gG: 1.9g
Fulgi crocanti cu capsuni, zmeura si visine Nutrisslim
Cereale347kcal / 100g
P: 11.1gC: 71.2gG: 2g