FitDiaryCereale
Calorii Foi lasagna Monte Banato
353 kcal la 100g · 247 kcal per 3-4 foi
Foile de lasagna Monte Banato sunt paste late din făină de grâu, ideale pentru prepararea lasagnei clasice sau a altor preparate de paste gratinate. Cu un conținut moderat de fibre și proteine, aceste foi oferă o bază versatilă pentru creativitate culinară, absorbind perfect sosurile și aromele ingredientelor.
Informații nutriționale
- ●Conținutul de 5g fibre la 100g este mai ridicat decât la multe paste clasice, oferind o digestie mai lentă și sațietate prelungită.
- ●O porție de 70g foi (3-4 foi) conține circa 247 calorii și se transformă după fierbere în aproximativ 200g de paste fierte.
- ●Conținutul redus de grăsimi de 1g la 100g face din aceste foi o opțiune ușoară, ideală pentru lasagna cu sosuri bogate în proteine.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Pregătește lasagna cu straturi de carne slabă de vită, sos bechamel light și brânză mozzarella parțial degresată pentru echilibru.
- ✓Fierbe foile timp de 2-3 minute înainte de asamblarea lasagnei pentru o textură mai pufoasă și o coacere uniformă.
Caloriile pentru toată masa, nu doar un aliment
Scrii ce ai mâncat, cum ai spune-o, și primești caloriile pentru tot.
Vezi cum funcționează aplicația de calorii FitDiary.
Alimente similare din categoria Cereale
Foi lasana Gallo
Cereale373kcal / 100g
P: 12.5gC: 77gG: 1g
Fulgi cereale integrale Ballu's Rommac
Cereale373kcal / 100g
P: 7.8gC: 78gG: 2.9g
Fulgi cereale integrale continut redus de zahar Distins
Cereale360kcal / 100g
P: 8.3gC: 73.8gG: 1.9g
Fulgi crocanti cu capsuni, zmeura si visine Nutrisslim
Cereale347kcal / 100g
P: 11.1gC: 71.2gG: 2g
Fulgi cu cereale integrale si orez Rommac
Cereale373.9kcal / 100g
P: 8.1gC: 82gG: 1.5g
Fulgi cu cereale integrale si orez, cu fructe Rommac
Cereale362kcal / 100g
P: 6gC: 79gG: 2.3g