Cereale

Calorii Flugi ovaz Noe

354 kcal la 100g · 177 kcal per o porție

Fulgii de ovăz Noe sunt un aliment complet pentru mic dejun, obținuți prin aplatizarea boabelor de ovăz integral. Bogați în proteine vegetale, fibre solubile și carbohidrați complecși, aceștia oferă energie susținută pe tot parcursul dimineții și susțin sănătatea cardiovasculară prin beta-glucanii din compoziție.

Informații nutriționale

●Conținutul de 9g fibre la 100g include beta-glucani, fibre solubile care reduc colesterolul LDL cu 5-10% la consum regulat de 3g/zi.
●O porție de 50g fulgi oferă circa 177 calorii, 6.5g proteine și 4.5g fibre, acoperind 15% din necesarul zilnic de fibre.
●Ovăzul conține avenantramide, antioxidanți unici cu proprietăți antiinflamatorii și cardioprotectoare, specifici doar acestui cereal.

Sfaturi pentru sănătate

✓Prepară o porție de 50g fulgi cu lapte sau băutură vegetală, adaugă fructe proaspete și semințe pentru un mic dejun complet.
✓Lasă fulgii la înmuiat peste noapte în frigider pentru overnight oats, o opțiune mai ușor de digerat și mai cremoasă.

Descarcă FitDiary

Numără caloriile automat pentru mâncarea românească.

Descarcă de pe

App Store

Alimente similare din categoria Cereale

Calorii Flugi ovaz Noe

Informații nutriționale

Sfaturi pentru sănătate

Descarcă FitDiary

Alimente similare din categoria Cereale

Foccacia

Foi de lasagna Barilla

Foi lasagna cu spanac Barilla

Foi lasagna Monte Banato

Foi lasana Gallo

Fulgi cereale integrale Ballu's Rommac