Peste

Calorii File de somon in suc propriu Baltic Club

162 kcal la 100g · 243 kcal per o cutie

Fileul de somon în suc propriu Baltic Club este o opțiune practică și sănătoasă, conservând nutrienții esențiali ai peștelui proaspăt. Fără adaos de ulei, acest somon păstrează gustul natural și oferă o sursă excelentă de proteine și acizi grași omega-3.

Informații nutriționale

●O cutie de 150g conține aproximativ 243 calorii și 27g proteine, acoperind peste 50% din necesarul zilnic de proteine pentru un adult.
●Somonul conservat în suc propriu menține conținutul ridicat de omega-3, cu aproximativ 1.5-2g la 100g, fără caloriile suplimentare din ulei.
●Bogat în seleniu (aproximativ 40-50 mcg la 100g), un antioxidant puternic care protejează celulele de stresul oxidativ.

Sfaturi pentru sănătate

✓Adaugă somonul în salate verzi cu roșii cherry, castraveți și ulei de măsline pentru o masă rapidă, bogată în nutrienți.
✓Ideal pentru mese pe fugă sau la birou, combină o cutie cu orez brun și legume la abur pentru un prânz echilibrat sub 400 de calorii.

Descarcă FitDiary

Numără caloriile automat pentru mâncarea românească.

Alimente similare din categoria Peste

Calorii File de somon in suc propriu Baltic Club

Informații nutriționale

Sfaturi pentru sănătate

Descarcă FitDiary

Alimente similare din categoria Peste

File de somon marinat Real Quality

File de somon norvegian Clever

File de somon roz afumat Vici

File de somon salbatic Icecap

File de ton crud

File de ton in ulei de masline Nostromo