FitDiaryPeste
Calorii File de ton Sea Bell
141.2 kcal la 100g · 226 kcal per o cutie
Fileul de ton Sea Bell este un produs de calitate premium, cu cel mai ridicat conținut de proteine și minim de grăsimi. Perfect pentru sportivi, culturisti sau oricine dorește o sursă concentrată de proteine fără calorii suplimentare.
Informații nutriționale
- ●Cu 29.4g proteine la 100g, tonul Sea Bell oferă cea mai mare concentrație de proteine din gama de ton, ideal pentru construirea masei musculare.
- ●O cutie de 160g conține aproximativ 225 calorii și 47g proteine, acoperind peste 85% din necesarul zilnic de proteine pentru un adult.
- ●Tonul conservat este bogat în fosfor (aproximativ 200-250mg la 100g), esențial pentru sănătatea oaselor și producția de energie la nivel celular.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Consumă tonul Sea Bell imediat după antrenament, combinat cu o sursă de carbohidrați complecși precum orez brun, pentru recuperare musculară optimă.
- ✓Pentru o masă rapidă la birou, amestecă tonul cu avocado strivit, roșii cherry și frunze de spanac pentru o salată bogată în nutrienți.
Alimente similare din categoria Peste
File gratin Italian Iglo
Peste122kcal / 100g
P: 12gC: 2gG: 7.3g
File hering afumat Carrefour
Peste141kcal / 100g
P: 16gC: 1.6gG: 8.2g
File hering afumat Ocean Fish
Peste110kcal / 100g
P: 11gC: 0gG: 9g
File hering in sos tomat Merve
Peste183kcal / 100g
P: 10.4gC: 4.4gG: 7.4g
File macrou afumat Vici Premius
Peste291.3kcal / 100g
P: 16.9gC: 0.9gG: 24.5g
File macrou Azuris
Peste134kcal / 100g
P: 26gC: 0gG: 2.6g