Peste

Calorii File macrou congelat Alfredo Foods

205 kcal la 100g · 308 kcal per un file

Fileul de macrou congelat Alfredo Foods este un produs convenabil, păstrând nutrienții esențiali ai peștelui proaspăt prin congelare rapidă. Bogat în omega-3 și proteine, acest macrou este perfect pentru mese rapide la cuptor sau tigaie, oferind un gust bogat și textura fermă.

Informații nutriționale

●Macroul congelat conține aproximativ 2-3g omega-3 la 100g, păstrate prin procesul de congelare rapidă, benefice pentru sănătatea inimii și creierului.
●O porție de 150g oferă aproximativ 307 calorii și 28.5g proteine, alături de vitamina D (aproximativ 400-500 UI) și vitamina B12.
●Macroul este bogat în niacină (vitamina B3), cu aproximativ 10-12mg la 100g, esențială pentru metabolismul energetic și sănătatea pielii.

Sfaturi pentru sănătate

✓Decongeleaza macroul în frigider peste noapte pentru o textură optimă, apoi prepară-l la cuptor cu roșii cherry și măsline pentru o rețetă mediteraneană.
✓Combină fileul cu salată de varză și morcovi pentru un contrast de texturi și o masă echilibrată, bogată în fibre și antioxidanți.

Descarcă FitDiary

Numără caloriile automat pentru mâncarea românească.

Descarcă de pe

App Store

Alimente similare din categoria Peste

Calorii File macrou congelat Alfredo Foods

Informații nutriționale

Sfaturi pentru sănătate

Descarcă FitDiary

Alimente similare din categoria Peste

File merluciu Azuris

File pastrav afumat Ocean Fish

File peste cu branza congelat Frosta

File peste cu sos de broccoli Royal Greenland

File salau glazurat Lidl

File sardine cu lamaie si busuioc Auchan