FitDiaryPeste
Calorii File somon Wild Alaskan Sainsbury's
118 kcal la 100g · 177 kcal per un file
File somon Wild Alaskan Sainsbury's este un produs premium din somon sălbatic alaska, recunoscut pentru conținutul său ridicat de proteine și foarte scăzut de grăsimi. Somonul alaska este printre cele mai prețuite specii, cu un gust bogat și o textură fermă, fiind o alegere excelentă pentru diete sărace în grăsimi.
Informații nutriționale
- ●Cu 25g proteine și doar 1.9g grăsimi la 100g, acest somon este unul dintre cele mai slabe și mai bogate în proteine variante de somon disponibile.
- ●O porție de 150g conține aproximativ 177 calorii și 37.5g proteine, echivalentul proteic al a 5 ouă, dar cu mult mai puține calorii și grăsimi.
- ●Somonul alaska sălbatic este o sursă naturală de astaxantină și seleniu, antioxidanți puternici care protejează celulele și susțin sistemul imunitar.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Prepară somonul Wild Alaskan la grătar sau la cuptor cu minimum ulei, deoarece conținutul său scăzut de grăsimi naturale îl face ideal pentru diete hipocalorice.
- ✓Combină fileul cu salată de rucola, roșii cherry, castraveți și un dressing ușor de lămâie pentru o masă ușoară, sățioasă și plină de nutrienți.
Alimente similare din categoria Peste
File ton in ulei Delhaize
Peste190kcal / 100g
P: 25gC: 0gG: 10g
Fileuri de hering in sos de mustar cu oua Vitae D'Oro
Peste246kcal / 100g
P: 13.1gC: 3.5gG: 20g
Fileuri de hering in sos mexican Silvania Fish
Peste211kcal / 100g
P: 9gC: 8gG: 16g
Fileuri de hering marinat in ulei Carrefour
Peste336kcal / 100g
P: 7.5gC: 7gG: 31g
Fileuri de macrou in sos tomat 365
Peste223kcal / 100g
P: 13.8gC: 3.4gG: 17g
Fish burgers Vici
Peste220kcal / 100g
P: 11gC: 26gG: 8g