FitDiaryCereale
Calorii Fulgi de orez integral Granovit
351 kcal la 100g · 140 kcal per o porție
Fulgii de orez integral Granovit sunt obținuți din boabe de orez brun întregi, păstrând învelișul bogat în fibre și nutrienți. Sunt o alternativă fără gluten la cerealele clasice, cu un profil nutrițional superior orezului alb datorită procesării minime.
Informații nutriționale
- ●Orezul integral conține 4g fibre la 100g, de patru ori mai mult decât orezul alb, susținând tranzitul intestinal și sațietatea.
- ●Este bogat în mangan (acoperind 88% din necesarul zilnic la 100g), mineral esențial pentru metabolismul osos și antioxidanți.
- ●Conține gama-oryzanol, un antioxidant unic găsit în tărâțele de orez cu beneficii pentru colesterol și sănătatea cardiovasculară.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Servește cu lapte vegetal și fructe proaspete pentru un mic dejun fără gluten, complet și ușor de digerat.
- ✓O porție de 40g este optimă, oferind aproximativ 140 calorii și energie susținută fără să suprasolicite digestia.
Alimente similare din categoria Cereale
Fulgi de orez natur Rommac
Cereale378kcal / 100g
P: 8.6gC: 86gG: 0.1g
Fulgi de orz
Cereale386kcal / 100g
P: 14.4gC: 64.3gG: 6.8g
fulgi de orz Agapy
Cereale318kcal / 100g
P: 11.9gC: 57.3gG: 1.6g
Fulgi de orz Pirifan
Cereale352kcal / 100g
P: 11.9gC: 67.3gG: 3.6g
Fulgi de orz SanoVita
Cereale338kcal / 100g
P: 10.4gC: 71gG: 1.4g
Fulgi de ovaz
Cereale246kcal / 100g
P: 17gC: 66gG: 7g