FitDiaryCereale
Calorii Fulgi de orez natur Rommac
378 kcal la 100g · 113 kcal per o porție
Fulgii de orez natural Rommac sunt cereale simple și pure, fără adaosuri, ideale pentru persoane cu stomac sensibil sau alergii alimentare. Cu un conținut scăzut de grăsimi și fără gluten, sunt opțiunea perfectă pentru un mic dejun ușor și rapid.
Informații nutriționale
- ●Cu doar 0.1g grăsimi la 100g, sunt cei mai lipsiți de grăsimi fulgi analizați, ideali pentru diete hipocalorice sau hipolipidice.
- ●Conțin 3.1g fibre la 100g și sunt ușor de digerat, fiind recomandați după episoade de gastroenterită sau pentru copii mici.
- ●O porție de 30g oferă aproximativ 113 calorii și energie rapidă, perfectă pentru dimineți când stomacul nu tolerează alimente grele.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Combină cu banană zdrobită și semințe de chia pentru a crește conținutul de fibre, potasiu și omega-3.
- ✓Adaugă proteine (iaurt, lapte de soia, unt de arahide) pentru a transforma fulgii într-un mic dejun echilibrat și sățios.
Alimente similare din categoria Cereale
Fulgi de orz
Cereale386kcal / 100g
P: 14.4gC: 64.3gG: 6.8g
fulgi de orz Agapy
Cereale318kcal / 100g
P: 11.9gC: 57.3gG: 1.6g
Fulgi de orz Pirifan
Cereale352kcal / 100g
P: 11.9gC: 67.3gG: 3.6g
Fulgi de orz SanoVita
Cereale338kcal / 100g
P: 10.4gC: 71gG: 1.4g
Fulgi de ovaz
Cereale246kcal / 100g
P: 17gC: 66gG: 7g
Fulgi de ovaz Auchan
Cereale368kcal / 100g
P: 11gC: 58gG: 7.5g