FitDiaryCereale
Calorii Fulgi de ovaz Carrefour
354 kcal la 100g · 177 kcal per o porție
Fulgii de ovaz Carrefour se remarcă prin conținutul excepțional de proteine, 14.9g la 100g, fiind cea mai bogată variantă în proteine din această categorie. Sunt ideali pentru sportivi, persoane active sau oricine dorește să crească aportul proteic dimineața.
Informații nutriționale
- ●Cu 14.9g proteine la 100g, fulgii Carrefour oferă cu până la 30% mai multe proteine decât media pieței, susținând recuperarea musculară.
- ●O porție de 50g oferă 7.45g proteine vegetale, echivalentul a aproximativ un ou mic, plus 9.5g fibre pentru digestie optimă.
- ●Raportul proteină-carbohidrați este unul dintre cele mai favorabile, ideal pentru menținerea masei musculare în timpul deficitului caloric.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Consumă 50g fulgi cu lapte proteic (sau lapte normal + protein pudră) și unt de arahide pentru un mic dejun ultra-proteic, perfect după antrenament.
- ✓Combină cu skyr sau iaurt grecesc degresat pentru a ajunge la 25-30g proteine totale într-o singură masă.
Alimente similare din categoria Cereale
Fulgi de ovaz Crispy Oat SanoVita
Cereale352kcal / 100g
P: 15gC: 56gG: 7g
Fulgi de ovaz cu miere Quaker Oat so Simple
Cereale366kcal / 100g
P: 8.4gC: 68.7gG: 6.2g
Fulgi de ovaz delicat Hahne
Cereale360kcal / 100g
P: 12.5gC: 57gG: 7g
Fulgi de ovaz Fortin
Cereale375kcal / 100g
P: 10gC: 59gG: 7g
Fulgi de ovaz integral Solaris
Cereale359kcal / 100g
P: 12.7gC: 63.5gG: 6.1g
Fulgi de ovaz intergral Morning Sun
Cereale352kcal / 100g
P: 13.5gC: 58.7gG: 7g