FitDiaryCereale
Calorii Fulgi de ovaz marunti Holiday
352 kcal la 100g · 141 kcal per o porție
Fulgii de ovaz mărunți Holiday sunt tăiați mai fin pentru timp de preparare redus și textură mai fină. Ideali pentru cei care vor un terci neted, omogen, fără bucăți mari, aceștia sunt perfecti și pentru bebeluși sau persoane în vârstă.
Informații nutriționale
- ●Tăierea mai fină reduce timpul de fierbere la 2-3 minute, păstrând totuși majoritatea nutrienților, inclusiv 10g fibre la 100g.
- ●O porție de 40g conține 5.4g proteine și doar 140 calorii, fiind o opțiune ușoară pentru micul dejun.
- ●Textura fină face ca aceștia să fie mai ușor de digerat și să se amestece mai bine cu lichidele, ideal pentru smoothie-uri verzi.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Pentru un terci express, amestecă 40g fulgi cu 200ml lapte fierbinte și lasă 2 minute, apoi adaugă scorțișoară și un praf de sare.
- ✓Folosește fulgii mărunți în aluat pentru clătite proteice, oferind textură și fibre fără a modifica consistența prea mult.
Alimente similare din categoria Cereale
Fulgi de ovaz Mercanti
Cereale372kcal / 100g
P: 13gC: 59.1gG: 7g
Fulgi de ovaz NaturTierra
Cereale371kcal / 100g
P: 12gC: 65gG: 7g
Fulgi de ovaz Noe
Cereale354kcal / 100g
P: 13gC: 62.5gG: 6.2g
Fulgi de ovaz Pirifan
Cereale367kcal / 100g
P: 13.5gC: 57gG: 7g
Fulgi de ovaz Pronat
Cereale389kcal / 100g
P: 16.9gC: 66.3gG: 6.9g
Fulgi de ovaz Quaker
Cereale356kcal / 100g
P: 11gC: 60gG: 8g