FitDiaryCereale
Calorii Fulgi de ovaz Noe
354 kcal la 100g · 159 kcal per o porție
Fulgii de ovaz Noe sunt o opțiune clasică, cu valori nutriționale echilibrate și preț accesibil. Potriviți pentru toată familia, aceștia oferă un raport calitate-preț excelent și se prepară rapid, fiind versatili în bucătărie.
Informații nutriționale
- ●Cu 13g proteine la 100g, o porție de 45g oferă 5.85g proteine vegetale, contribuind la aportul proteic al micului dejun.
- ●Conținutul de 9g fibre la 100g (4.05g la porție) susține sănătatea digestivă și ajută la menținerea unui nivel constant al energiei.
- ●O porție de 45g conține aproximativ 159 calorii, făcând ca fulgii Noe să fie potriviți pentru diete echilibrate de 1800-2200 calorii.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Prepară 45g fulgi cu 200ml lapte și o lingură de semințe de in măcinate pentru omega-3 și fibre suplimentare.
- ✓Folosește fulgii în rețete de biscuiți de casă, înlocuind parțial făina albă pentru un plus de nutrienți și textură plăcută.
Alimente similare din categoria Cereale
Fulgi de ovaz Pirifan
Cereale367kcal / 100g
P: 13.5gC: 57gG: 7g
Fulgi de ovaz Pronat
Cereale389kcal / 100g
P: 16.9gC: 66.3gG: 6.9g
Fulgi de ovaz Quaker
Cereale356kcal / 100g
P: 11gC: 60gG: 8g
Fulgi de ovaz Quaker Multifruit
Cereale371kcal / 100g
P: 8.3gC: 68.2gG: 5.7g
Fulgi de ovaz Rommac
Cereale320kcal / 100g
P: 10gC: 58gG: 4.7g
Fulgi de ovaz Sanovita
Cereale352kcal / 100g
P: 13.5gC: 58.7gG: 7g