FitDiaryCereale
Calorii Fulgi de ovaz Noe
354 kcal la 100g · 159 kcal per o porție
Fulgii de ovaz Noe sunt o opțiune clasică, cu valori nutriționale echilibrate și preț accesibil. Potriviți pentru toată familia, aceștia oferă un raport calitate-preț excelent și se prepară rapid, fiind versatili în bucătărie.
Informații nutriționale
- ●Cu 13g proteine la 100g, o porție de 45g oferă 5.85g proteine vegetale, contribuind la aportul proteic al micului dejun.
- ●Conținutul de 9g fibre la 100g (4.05g la porție) susține sănătatea digestivă și ajută la menținerea unui nivel constant al energiei.
- ●O porție de 45g conține aproximativ 159 calorii, făcând ca fulgii Noe să fie potriviți pentru diete echilibrate de 1800-2200 calorii.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Prepară 45g fulgi cu 200ml lapte și o lingură de semințe de in măcinate pentru omega-3 și fibre suplimentare.
- ✓Folosește fulgii în rețete de biscuiți de casă, înlocuind parțial făina albă pentru un plus de nutrienți și textură plăcută.
Caloriile pentru toată masa, nu doar un aliment
Scrii ce ai mâncat, cum ai spune-o, și primești caloriile pentru tot.
Vezi cum funcționează aplicația de calorii FitDiary.
Alimente similare din categoria Cereale
Fulgi de ovaz Pirifan
Cereale367kcal / 100g
P: 13.5gC: 57gG: 7g
Fulgi de ovaz Pronat
Cereale389kcal / 100g
P: 16.9gC: 66.3gG: 6.9g
Fulgi de ovaz Quaker
Cereale356kcal / 100g
P: 11gC: 60gG: 8g
Fulgi de ovaz Quaker Multifruit
Cereale371kcal / 100g
P: 8.3gC: 68.2gG: 5.7g
Fulgi de ovaz Rommac
Cereale320kcal / 100g
P: 10gC: 58gG: 4.7g
Fulgi de ovaz Sanovita
Cereale352kcal / 100g
P: 13.5gC: 58.7gG: 7g