FitDiaryCereale
Calorii Fulgi de ovaz Quaker Multifruit
371 kcal la 100g · 167 kcal per o porție
Fulgii de ovaz Quaker Multifruit combină beneficiile ovăzului integral cu bucăți de fructe deshidratate pentru un mic dejun ușor de preparat și gustos. Sunt ideali pentru dimineți grăbite când vrei ceva rapid, dar nutritiv și sățios.
Informații nutriționale
- ●Conțin 6.9g fibre la 100g din ovăz și fructe deshidratate, sprijinind tranzitul intestinal și sațietatea prelungită.
- ●Bucățile de fructe adaugă vitamine C și A naturale, antioxidanți care protejează celulele împotriva stresului oxidativ.
- ●O porție de 45g oferă aproximativ 167 calorii și carbohidrați cu indice glicemic moderat, prevenind vârfurile de zahăr din sânge.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Pregătește rapid 45g de fulgi cu apă fierbinte sau lapte, lasă 2-3 minute să se înmoaie și ai un mic dejun gata în 5 minute.
- ✓Pentru mai multă proteină, adaugă o lingură de unt de arahide sau de migdale, crescând și aportul de grăsimi sănătoase.
Alimente similare din categoria Cereale
Fulgi de ovaz Rommac
Cereale320kcal / 100g
P: 10gC: 58gG: 4.7g
Fulgi de ovaz Sanovita
Cereale352kcal / 100g
P: 13.5gC: 58.7gG: 7g
Fulgi de porumb
Cereale357kcal / 100g
P: 7.7gC: 85.7gG: 0.6g
Fulgi de porumb 365
Cereale378.5kcal / 100g
P: 8gC: 85.5gG: 0.5g
Fulgi de porumb Carrefour
Cereale356kcal / 100g
P: 7.8gC: 81.4gG: 0.8g
Fulgi de porumb Clasic vitamine si fier Rommac
Cereale370kcal / 100g
P: 6.9gC: 82.4gG: 1.5g