FitDiaryCereale
Calorii Fulgi ovaz bio Ota SolGryn
359 kcal la 100g · 180 kcal per o porție (un bol)
Fulgii de ovăz bio Ota SolGryn sunt cereale premium din ovăz certificat biologic, cultivat fără pesticide sau îngrășăminte chimice. Cu un profil nutrițional excepțional și fibre solubile abundente, sunt standardul de aur al cerealelor pentru mic dejun.
Informații nutriționale
- ●Cu 13g proteine la 100g, o porție de 50g oferă 6.5g proteine vegetale de calitate, cu toți aminoacizii esențiali într-un echilibru bun.
- ●Fulgii de ovăz conțin betaglucani (5-6g la 100g), fibre solubile clinically proven pentru reducerea colesterolului LDL cu până la 10%.
- ●O porție de 50g oferă aproximativ 180 calorii și 5g fibre, reprezentând 20% din necesarul zilnic de fibre pentru un adult.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Pentru porridge perfect, fierbe 50g fulgi în 200ml lapte sau apă 5 minute, apoi lasă 2 minute să se îngroașe natural.
- ✓Consumă zilnic ovăz pentru beneficii cardiovasculare dovedite, combinat cu fructe de pădure bogate în antioxidanți.
Alimente similare din categoria Cereale
Fulgi ovaz cu seminte canepa Canah
Cereale441kcal / 100g
P: 19gC: 51gG: 18.5g
Fulgi ovaz extra fini Bulkpowders
Cereale361kcal / 100g
P: 11gC: 61.1gG: 8.1g
Fulgi ovaz Flocons d'Avoine Auchan
Cereale368kcal / 100g
P: 11gC: 58gG: 7.5g
Fulgi pentru piure Maggi
Cereale350kcal / 100g
P: 9gC: 70.6gG: 3.4g
Fulgi petale de orez si grau integral Cora
Cereale381kcal / 100g
P: 10gC: 80gG: 1.4g
Fulgi porumb Aro
Cereale391kcal / 100g
P: 7.8gC: 85.2gG: 1.8g