Salt la conținut
FitDiaryFitDiary
Dulciuri

Calorii Gem dietetic de caise D'Arbo

143 kcal la 100g · 29 kcal per o lingură

Gemul dietetic de caise D'Arbo este un produs premium austriac, cu conținut redus de zahăr și procent ridicat de fructe. Caisele conferă un gust dulce-acrișor și un plus de beta-caroten. Este o alegere excelentă pentru cei care vor să reducă aportul de zahăr fără să renunțe la gustul autentic.

Informații nutriționale

  • Cu 143 calorii la 100g, are aproximativ 40% mai puține calorii decât un gem tradițional de caise datorită îndulcitorilor cu indice glicemic scăzut.
  • Caisele sunt bogate în beta-caroten (provitamina A), care se transformă în vitamina A în organism, esențială pentru sănătatea ochilor și pielii.
  • O lingură (20g) conține aproximativ 29 calorii și oferă 0.4g proteine, un aport modest dar util în contextul unui mic dejun echilibrat.

Sfaturi pentru sănătate

  • Folosește 1-2 linguri (20-40g) pe pâine integrală sau în ovăz pentru un mic dejun cu sub 150 calorii total.
  • Combină cu iaurt natural și granola pentru un parfait rapid, echilibrat și delicios, ideal pentru micul dejun.

Descarcă FitDiary

Numără caloriile automat pentru mâncarea românească.

Alimente similare din categoria Dulciuri