FitDiaryDulciuri
Calorii Glucoza Amy
320 kcal la 100g · 48 kcal per o lingură
Glucoza Amy este un zahăr simplu, pur, folosit în principal în cofetărie și patiserie pentru a preveni cristalizarea zahărului. Oferă energie instantanee și este absorbită rapid în sânge. Este utilă pentru sportivi în timpul eforturilor intense, dar consumul excesiv poate duce la pichuri glicemice.
Informații nutriționale
- ●Conține 320 calorii la 100g, toate provenind din carbohidrați simpli (77.7g), oferind energie rapidă fără fibre sau grăsimi.
- ●Glucoza are un indice glicemic foarte ridicat (100), ceea ce înseamnă că este absorbită aproape instantaneu, crescând rapid nivelul zahărului din sânge.
- ●100g de glucoză echivalează energetic cu aproximativ 7 linguri de zahăr, fiind foarte concentrată și necesitând consum moderat.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Folosește glucoza doar în rețete de cofetărie sau ca sursă de energie rapidă în timpul antrenamentelor intense de peste 60 minute.
- ✓Evită consumul direct sau în cantități mari dacă ai diabet sau prediabet, deoarece poate provoca pichuri glicemice periculoase.
Alimente similare din categoria Dulciuri
Gogoasa simpla
🇷🇴426kcal / 100g
P: 5.2gC: 50.8gG: 22.9g
Gogosi Desayunos y Meriendas
Dulciuri475kcal / 100g
P: 7gC: 51gG: 27g
Gris cu lapte 1,5% Mondamin Griessbrei
Dulciuri95kcal / 100g
P: 4gC: 16gG: 1.5g
Gris desert Dr. Oetker
Dulciuri111kcal / 100g
P: 3.6gC: 17.2gG: 3g
Guma de mestecat Wrigley Big Red
Dulciuri370kcal / 100g
P: 0gC: 74gG: 0g
Halva Cora
Dulciuri560kcal / 100g
P: 20gC: 48gG: 32g