FitDiaryDulciuri
Calorii Glucoza Amy
320 kcal la 100g · 48 kcal per o lingură
Glucoza Amy este un zahăr simplu, pur, folosit în principal în cofetărie și patiserie pentru a preveni cristalizarea zahărului. Oferă energie instantanee și este absorbită rapid în sânge. Este utilă pentru sportivi în timpul eforturilor intense, dar consumul excesiv poate duce la pichuri glicemice.
Informații nutriționale
- ●Conține 320 calorii la 100g, toate provenind din carbohidrați simpli (77.7g), oferind energie rapidă fără fibre sau grăsimi.
- ●Glucoza are un indice glicemic foarte ridicat (100), ceea ce înseamnă că este absorbită aproape instantaneu, crescând rapid nivelul zahărului din sânge.
- ●100g de glucoză echivalează energetic cu aproximativ 7 linguri de zahăr, fiind foarte concentrată și necesitând consum moderat.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Folosește glucoza doar în rețete de cofetărie sau ca sursă de energie rapidă în timpul antrenamentelor intense de peste 60 minute.
- ✓Evită consumul direct sau în cantități mari dacă ai diabet sau prediabet, deoarece poate provoca pichuri glicemice periculoase.
Caloriile pentru toată masa, nu doar un aliment
Scrii ce ai mâncat, cum ai spune-o, și primești caloriile pentru tot.
Vezi cum funcționează aplicația de calorii FitDiary.
Alimente similare din categoria Dulciuri
Gogoasa simpla
🇷🇴426kcal / 100g
P: 5.2gC: 50.8gG: 22.9g
Gogosi Desayunos y Meriendas
Dulciuri475kcal / 100g
P: 7gC: 51gG: 27g
Gris cu lapte 1,5% Mondamin Griessbrei
Dulciuri95kcal / 100g
P: 4gC: 16gG: 1.5g
Gris desert Dr. Oetker
Dulciuri111kcal / 100g
P: 3.6gC: 17.2gG: 3g
Guma de mestecat Wrigley Big Red
Dulciuri370kcal / 100g
P: 0gC: 74gG: 0g
Halva Cora
Dulciuri560kcal / 100g
P: 20gC: 48gG: 32g