FitDiaryLegume
Calorii Ghiveci legume congelat Leader
24.8 kcal la 100g · 62 kcal per o porție
Ghiveciul de legume congelat Leader este un amestec convenabil de legume diverse, ideal pentru mese rapide și sănătoase. Cu un conținut caloric foarte scăzut și bogat în fibre, facilitează consumul zilnic de legume fără efort de preparare.
Informații nutriționale
- ●O porție de 250g oferă doar 62 calorii și 7.2g fibre, susținând digestia și sațietatea pe termen lung.
- ●Conține aproximativ 4g proteine vegetale la 250g, contribuind la aportul zilnic de proteine din surse vegetale.
- ●Congelarea rapidă păstrează vitaminele termosensibile precum vitamina C și foliații, esențiali pentru sănătatea celulară.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Pregătește o porție de 200-250g la abur sau la tigaie cu puțin ulei de măsline pentru o garnitură rapidă și nutritivă.
- ✓Combină legumele cu orez integral sau quinoa pentru o masă vegetariană completă, bogată în fibre și proteine.
Alimente similare din categoria Legume
Ghiveci legume Fitness 365
Legume26.1kcal / 100g
P: 3.7gC: 2.2gG: 0.6g
Gogonele
🇷🇴36kcal / 100g
P: 1.1gC: 8.3gG: 0.2g
Gogosari
🇷🇴20kcal / 100g
P: 0.9gC: 4.6gG: 0.2g
Gogosari in otet Cody
Legume18kcal / 100g
P: 1gC: 4gG: 0g
Gogosari murati Aldi R
Legume33kcal / 100g
P: 0.7gC: 4.6gG: 0.7g
Gulie
Legume27kcal / 100g
P: 1.7gC: 6.9gG: 0.2g