FitDiaryCereale
Calorii Grausoare dietetice🇷🇴
372 kcal la 100g · 186 kcal per o porție pentru supă
Grâușoarele dietetice sunt o variantă îmbunătățită a pastelor tradiționale pentru supă, făcute din făină integrală sau semintegrală. Cu un conținut mai ridicat de proteine și fără grăsimi adăugate, aceste paste susțin o dietă echilibrată și sunt ideale pentru cei care doresc să reducă aportul caloric fără a renunța la preparatele tradiționale.
Informații nutriționale
- ●O porție de 50g grâușoare dietetice conține aproximativ 186 calorii și 4.8g proteine, mai mult decât grâușoarele clasice, datorită făinii integrale.
- ●Făina integrală utilizată păstrează germenele și tărâțele grâului, oferind vitamine B, fier și magneziu, esențiale pentru energie și metabolism.
- ●Grâușoarele dietetice au un indice glicemic mai scăzut decât cele clasice, ajutând la menținerea nivelului stabil al glicemiei după masă.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Folosește grâușoarele dietetice în supă de legume cu fasole pentru o masă completă, bogată în proteine vegetale și fibre.
- ✓Adaugă legume verzi proaspete precum spanac sau pătrunjel în supă pentru a spori conținutul de vitamine și minerale.
Caloriile pentru toată masa, nu doar un aliment
Scrii ce ai mâncat, cum ai spune-o, și primești caloriile pentru tot.
Vezi cum funcționează aplicația de calorii FitDiary.
Alimente similare din categoria Cereale
Gris bio All Green
Cereale350kcal / 100g
P: 12gC: 72gG: 1.5g
Gris Bunetto
Cereale328kcal / 100g
P: 10.3gC: 67.9gG: 1g
Gris de grau
🇷🇴360kcal / 100g
P: 12.7gC: 72.8gG: 1.1g
Gris de grau Baneasa
🇷🇴349kcal / 100g
P: 10gC: 73.9gG: 1.1g
Gris de grau Hajdu
Cereale349kcal / 100g
P: 9.4gC: 73.4gG: 1g
Gris de grau salbatic Verival Bio
Cereale339kcal / 100g
P: 9.4gC: 0.9gG: 68.8g