FitDiaryCereale
Calorii Gris Bunetto
328 kcal la 100g · 164 kcal per o porție medie
Grisul Bunetto este o cereală fină din grâu dur, perfectă pentru prepararea rapidă a unui mic dejun cald și nutritiv. Textura sa fină și capacitatea de a se prepara uniform îl fac ideal pentru budinci cremoase și deserturi tradiționale.
Informații nutriționale
- ●O porție de gris de 50g conține aproximativ 164 calorii și 5.1g proteine, oferind energie rapidă pentru dimineață.
- ●Grisul este o sursă bună de fier (aproximativ 1.5mg la 100g), mineral esențial pentru transportul oxigenului în organism.
- ●Datorită texturii fine, grisul se digeră ușor și este potrivit pentru persoanele cu sistem digestiv sensibil.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Pentru a evita formarea cocoloașelor, adaugă grisul treptat în lichid clocotit, amestecând continuu.
- ✓Combină grisul cu lapte și fructe uscate (stafide, caise) pentru un mic dejun echilibrat care oferă energie pe termen lung.
Alimente similare din categoria Cereale
Gris de grau
🇷🇴360kcal / 100g
P: 12.7gC: 72.8gG: 1.1g
Gris de grau Baneasa
🇷🇴349kcal / 100g
P: 10gC: 73.9gG: 1.1g
Gris de grau Hajdu
Cereale349kcal / 100g
P: 9.4gC: 73.4gG: 1g
Gris de grau salbatic Verival Bio
Cereale339kcal / 100g
P: 9.4gC: 0.9gG: 68.8g
Gris de la Arpis
🇷🇴352kcal / 100g
P: 11gC: 73gG: 0.9g
Gris din grau Titan
Cereale343kcal / 100g
P: 11gC: 73gG: 0.8g