FitDiaryCereale
Calorii Gris de grau Hajdu
349 kcal la 100g · 175 kcal per o porție medie
Grisul de grâu Hajdu este o cereală fină de calitate, perfectă pentru prepararea rapidă a micului dejun. Textura sa uniformă garantează un gris cremos, fără cocoloașe, apreciat de întreaga familie.
Informații nutriționale
- ●O porție standard de 50g gris Hajdu conține aproximativ 174 calorii și furnizează energie rapidă datorită carbohidraților simpli și complecși.
- ●Grisul este o sursă de seleniu (aproximativ 15-20mcg la 100g), antioxidant important pentru sănătatea tiroidei.
- ●Timpul de preparare scurt (3-5 minute) păstrează proprietățile nutritive ale cerealei.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Pentru un gris mai nutritiv, folosește lapte în loc de apă și adaugă semințe de chia sau in măcinate pentru fibre suplimentare.
- ✓Evită adăugarea excesivă de zahăr, optând pentru îndulcitori naturali precum bananul zdrobit sau compot de mere fără zahăr.
Caloriile pentru toată masa, nu doar un aliment
Scrii ce ai mâncat, cum ai spune-o, și primești caloriile pentru tot.
Vezi cum funcționează aplicația de calorii FitDiary.
Alimente similare din categoria Cereale
Gris de grau salbatic Verival Bio
Cereale339kcal / 100g
P: 9.4gC: 0.9gG: 68.8g
Gris de la Arpis
🇷🇴352kcal / 100g
P: 11gC: 73gG: 0.9g
Gris din grau Titan
Cereale343kcal / 100g
P: 11gC: 73gG: 0.8g
Hrisca
Cereale343kcal / 100g
P: 13.2gC: 71.5gG: 3.4g
Hrisca Bunetto
Cereale335kcal / 100g
P: 12.6gC: 63.2gG: 3.3g
Hrisca Sano Vita
Cereale341kcal / 100g
P: 12.6gC: 68.2gG: 3.3g