FitDiarySnackuri
Calorii Grisine cu sare Boromir
327 kcal la 100g · 98 kcal per 5-6 grisine
Grisinele cu sare Boromir sunt bețișoare tradiționale de pâine italiană, crocante și ușor sărate, perfecte pentru aperitive sau gustări simple. Cu un aport caloric moderat comparativ cu alte snackuri sărate, reprezintă o alegere rezonabilă pentru momentele când îți dorești ceva crocant.
Informații nutriționale
- ●O porție de 30g grisine cu sare oferă aproximativ 98 calorii și 2.9g proteine, fiind un snack ușor care nu afectează major aportul caloric.
- ●Grisinele Boromir au un conținut de sodiu aproximativ de 150-250mg per porție de 30g, contribuind la 6-10% din aportul zilnic recomandat.
- ●Textura crocantă se menține luni de zile datorită conținutului scăzut de umiditate și procesului de coacere prelungit.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Consumă 5-6 grisine (30g) ca acompaniament la mese, înlocuind pâinea albă, pentru a reduce ușor aportul caloric.
- ✓Combină grisinele cu paste vegetale nesărate, cum ar fi hummus sau guacamole, pentru a controla aportul total de sodiu.
Alimente similare din categoria Snackuri
Grisine cu sare Pavi
Snackuri277kcal / 100g
P: 8gC: 41gG: 7g
Grisine cu seminte de susan si mac Sfornatini
Snackuri422kcal / 100g
P: 11.8gC: 61gG: 13.5g
Grisine cu susan Primo
Snackuri437kcal / 100g
P: 11gC: 69.2gG: 12.9g
Grisine cu tarate de grau Mega Image
Snackuri88kcal / 100g
P: 1.2gC: 2.2gG: 7.8g
Grisine cu tarate de grau si ierburi mediteraneene 365
Snackuri112.7kcal / 100g
P: 3gC: 3.5gG: 9.3g
Grisine cu tarate si ulei de masline Crispy Goodies May Day
Snackuri440.9kcal / 100g
P: 20.4gC: 61.1gG: 12.8g