FitDiarySnackuri
Calorii Grisine cu susan Primo
437 kcal la 100g · 175 kcal per o porție (7 grisine)
Grisinele Primo cu susan sunt bețișoare crocante de pâine, presărate generos cu semințe de susan. Susanul adaugă un conținut crescut de calciu și seleniu, plus un gust plăcut de nucă care le face perfecte ca aperitiv sau alături de salate.
Informații nutriționale
- ●O porție de 40g conține aproximativ 175 calorii și 4.4g proteine, comparabil cu o felie de pâine toast cu unt.
- ●Susanul este bogat în seleniu (34mcg la 100g semințe), un antioxidant puternic care protejează celulele.
- ●Conținutul de fibre este modest, dar susanul adaugă lignani, compuși vegetali cu potențial beneficiu pentru echilibrul hormonal.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Combină grisinele cu avocado sau somon afumat pentru un aperitiv echilibrat, bogat în grăsimi sănătoase.
- ✓Limitează porția la 30-40g pentru a controla aportul de carbohidrați rafinați, mai ales dacă urmărești greutatea.
Alimente similare din categoria Snackuri
Grisine cu tarate de grau Mega Image
Snackuri88kcal / 100g
P: 1.2gC: 2.2gG: 7.8g
Grisine cu tarate de grau si ierburi mediteraneene 365
Snackuri112.7kcal / 100g
P: 3gC: 3.5gG: 9.3g
Grisine cu tarate si ulei de masline Crispy Goodies May Day
Snackuri440.9kcal / 100g
P: 20.4gC: 61.1gG: 12.8g
Grisine cu ulei vegetal si untua Roberto
Snackuri400kcal / 100g
P: 12gC: 70gG: 8g
Grisine Friabili
Snackuri398kcal / 100g
P: 10gC: 75.2gG: 6.6g
Grisine graham Pavi
Snackuri319kcal / 100g
P: 10gC: 62.9gG: 5.9g