FitDiarySeminte
Calorii Gustare delicioasa de seminte Solaris
590 kcal la 100g · 207 kcal per o mână
Gustarea delicioasă de semințe Solaris este un mix echilibrat de semințe selecționate, ideal pentru o pauză energizantă. Cu un conținut bogat în proteine, grăsimi sănătoase și fibre, această gustare combină gustul plăcut cu beneficiile nutriționale ale semințelor crude sau prăjite.
Informații nutriționale
- ●Mix-ul conține aproximativ 18g proteine vegetale la 100g, echivalentul a 3 ouă medii, perfect pentru vegetarieni.
- ●Furnizează 14g fibre la 100g, susținând sănătatea digestivă și menținând sațietatea pentru perioade lungi.
- ●Este bogat în vitamina E (aproximativ 35mg la 100g), un antioxidant puternic care protejează celulele de stresul oxidativ.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Consumă o porție de 30-40g ca gustare între mese pentru a menține nivelul de energie constant pe parcursul zilei.
- ✓Combină semințele cu fructe proaspete sau uscare pentru un echilibru optim între carbohidrați, proteine și grăsimi sănătoase.
Caloriile pentru toată masa, nu doar un aliment
Scrii ce ai mâncat, cum ai spune-o, și primești caloriile pentru tot.
Vezi cum funcționează aplicația de calorii FitDiary.
Alimente similare din categoria Seminte
Mac
🇷🇴533kcal / 100g
P: 18gC: 23.9gG: 44.7g
Miez crud seminte floarea soarelui Mega Image
Seminte564kcal / 100g
P: 21.2gC: 17.6gG: 49.4g
Miez de floarea soarelui Elmas
Seminte564kcal / 100g
P: 21.2gC: 17.6gG: 49.4g
Miez de floarea soarelui prajit si sarat Real
Seminte625kcal / 100g
P: 19gC: 24gG: 49g
Miez de nuca Californian Walnuts Kaufland
Seminte675kcal / 100g
P: 14.4gC: 10.6gG: 62.5g
Miez de nuca Carrefour
Seminte691kcal / 100g
P: 9gC: 14gG: 72g