Salt la conținut
FitDiaryFitDiary
Seminte

Calorii Miez de nuca Carrefour

691 kcal la 100g · 207 kcal per o mână

Miezul de nucă Carrefour oferă toată bogăția nutrițională a nucilor într-o formă convenabilă, gata de consum. Cu un profil nutritiv impresionant, nucile sunt considerate un superaliment, esențiale pentru o dietă sănătoasă și echilibrată.

Informații nutriționale

  • Conține aproximativ 8-9g acizi grași omega-3 la 100g, esențiali pentru reducerea inflamației și sănătatea cerebrală.
  • O porție de 30g furnizează aproximativ 9g fibre, contribuind la sănătatea digestivă și controlul glicemiei.
  • Nucile sunt bogate în melatonină naturală, ajutând la reglarea ciclului de somn și îmbunătățirea calității odihnei.

Sfaturi pentru sănătate

  • Consumă nuci ca gustare de seară pentru a beneficia de efectul lor relaxant și de melatonina naturală care susține somnul.
  • Păstrează nucile la frigider într-un recipient ermetic pentru a preveni râncezeala grăsimilor și a menține prospețimea.

Descarcă FitDiary

Numără caloriile automat pentru mâncarea românească.

Alimente similare din categoria Seminte