Salt la conținut
FitDiary
Seminte

Calorii Miez de nuca Transilvan🇷🇴

674 kcal la 100g · 202 kcal per o mână

Miezul de nucă Transilvan provine din nucii cultivați în zonele muntoase ale Transilvaniei, cunoscute pentru calitatea lor superioară. Aceste nuci beneficiază de climatul specific al regiunii, care le conferă un gust intens și o valoare nutrițională ridicată.

Informații nutriționale

  • ●Nucile transilvănene conțin aproximativ 7-8g omega-3 la 100g, grăsimi esențiale care reduc inflamația și susțin sănătatea cerebrală.
  • ●O porție de 30g furnizează aproximativ 7g fibre, contribuind la sațietate și controlul apetitului pe perioade lungi.
  • ●Sunt bogate în acid elagic, un polifenol cu proprietăți anticancerigene și antiinflamatorii puternice.

Sfaturi pentru sănătate

  • ✓Preferă nucile transilvănene pentru gustul lor autentic și susține producătorii locali, contribuind la economia regională.
  • ✓Consumă 30g nuci zilnic ca parte a micului dejun pentru a îmbunătăți concentrarea și performanța cognitivă pe tot parcursul zilei.

Prețuri în supermarket: „Miez de nuca Transilvan”

3 produse potrivite în marile rețele din România. Cele mai mici prețuri pe unitate acum:

Caserola Miez de Nuca Crud Transilvania Nuts, 220g0.22 kg · în 2 rețele76,77 lei/kgde la 16,89 leiTransilvania Nuts Miez de Nuca Vid 250g0.25 kg · în 2 rețele78,36 lei/kgde la 19,59 lei
Compară toate prețurile la miez nuca transilvan →Prețuri actualizate la 18.10.2026 · sursa: Monitorul Prețurilor

Caloriile pentru toată masa, nu doar un aliment

Scrii ce ai mâncat, cum ai spune-o, și primești caloriile pentru tot.

Descarcă de pe App StoreDisponibil pe Google Play

Vezi cum funcționează aplicația de calorii FitDiary.

Alimente similare din categoria Seminte

Miez de nuca Winny

Seminte
696kcal / 100g
P: 16.1gC: 18.1gG: 59.7g

Miez dovleac crud Fruit Orchard

Seminte
540kcal / 100g
P: 25gC: 17gG: 45.8g

Miez dovleac crud Horeca

Seminte
423.3kcal / 100g
P: 24gC: 9gG: 31.5g

Miez nuca Atco

Seminte
675kcal / 100g
P: 14.4gC: 10.6gG: 62.5g

Miez nuca Kornkammeret

Seminte
700kcal / 100g
P: 11gC: 11gG: 64g

Miez prajit floarea soarelui Best

Seminte
682kcal / 100g
P: 24.2gC: 11.1gG: 58.8g

Ghiduri de nutriție

Scanner Calorii: Afli Caloriile în 3 SecundeMeniu Echilibrat: Exemple cu CaloriiCât Zahăr Poți Mânca Pe ZiAlimente Bogate în Fibre: Tabel CompletDieta Low Carb: Alimente Permise și MeniuDieta Proteică: Meniu și AlimenteJurnal Alimentar: Ghid Complet