Seminte

Calorii Miez de nuca Winny

696 kcal la 100g · 209 kcal per o mână

Miezul de nucă Winny oferă o calitate constantă și un gust plăcut, fiind o alegere populară pentru consumul zilnic. Aceste nuci sunt bogate în nutrienți esențiali și oferă o modalitate convenabilă de a integra grăsimile sănătoase în alimentație.

Informații nutriționale

●Conține 10.9g fibre la 100g, susținând tranzitul intestinal și prevenind constipația prin stimularea motilității.
●O porție de 30g furnizează aproximativ 1.3mg mangan, mineral esențial pentru metabolismul carbohidraților și formarea oaselor.
●Nucile Winny sunt bogate în fitosteroli (aproximativ 113mg la 100g), compuși vegetali care reduc absorbția colesterolului.

Sfaturi pentru sănătate

✓Macină nucile și adaugă-le în smoothie-uri sau sosuri pentru o textură cremoasă și un boost nutrițional semnificativ.
✓Consumă nuci înaintea mesei principale pentru a reduce apetitul și a preveni supraconsuмul de calorii, datorită efectului de sațietate.

Descarcă FitDiary

Numără caloriile automat pentru mâncarea românească.

Descarcă de pe

App Store

Alimente similare din categoria Seminte

Calorii Miez de nuca Winny

Informații nutriționale

Sfaturi pentru sănătate

Descarcă FitDiary

Alimente similare din categoria Seminte

Miez dovleac crud Fruit Orchard

Miez dovleac crud Horeca

Miez nuca Atco

Miez nuca Kornkammeret

Miez prajit floarea soarelui Best

Miez prajit si sarat seminte de floarea soarelui Clever