FitDiarySeminte
Calorii Miez de nuca Mega Image
652 kcal la 100g · 196 kcal per o mână
Miezul de nucă Mega Image este extras din nuci de calitate, oferind un profil nutrițional complet. Nucile sunt apreciate de milenii pentru beneficiile lor asupra sănătății, fiind bogate în grăsimi sănătoase, proteine și antioxidanți puternici.
Informații nutriționale
- ●Conține 10.9g fibre la 100g, susținând sănătatea intestinală și echilibrul microbiomului digestiv.
- ●O porție de 30g furnizează aproximativ 45mg magneziu, mineral esențial pentru relaxarea musculară și reducerea stresului.
- ●Este o sursă excelentă de cupru (500mcg la 100g), mineral important pentru formarea celulelor roșii și absorbția fierului.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Includе 30g nuci în alimentația zilnică pentru a reduce riscul de boli cardiovasculare cu până la 30%, conform studiilor.
- ✓Consumă nucile ca parte a unei mese bogate în carbohidrați pentru a reduce indicele glicemic total și a stabiliza nivelul zahărului din sânge.
Caloriile pentru toată masa, nu doar un aliment
Scrii ce ai mâncat, cum ai spune-o, și primești caloriile pentru tot.
Vezi cum funcționează aplicația de calorii FitDiary.
Alimente similare din categoria Seminte
Miez de nuca Orlando`s
Seminte646kcal / 100g
P: 19.8gC: 3.7gG: 60g
Miez de nuca Transilvan
🇷🇴674kcal / 100g
P: 15gC: 14gG: 65g
Miez de nuca Winny
Seminte696kcal / 100g
P: 16.1gC: 18.1gG: 59.7g
Miez dovleac crud Fruit Orchard
Seminte540kcal / 100g
P: 25gC: 17gG: 45.8g
Miez dovleac crud Horeca
Seminte423.3kcal / 100g
P: 24gC: 9gG: 31.5g
Miez nuca Atco
Seminte675kcal / 100g
P: 14.4gC: 10.6gG: 62.5g