Câte calorii are hrean?

Hrean: 67 kcal la 100g. o lingură (10g): 7 kcal. La 100g: proteine 7g, carbohidrați 13g, grăsimi 0g.

Legume

Calorii Hrean🇷🇴

67 kcal la 100g · 7 kcal per o lingură

Hreanul este o rădăcină picantă folosită ca condiment tradițional în bucătăria românească, apreciată pentru gustul său puternic și proprietățile antibacteriene. Bogat în compuși de sulf și vitamina C, hreanul are un profil nutrițional surprinzător de valoros pentru un condiment.

Informații nutriționale

●Hreanul conține aproximativ 80mg vitamina C la 100g, oferind peste 100% din aportul zilnic recomandat și susținând puternic imunitatea.
●Conține glucozinolați și izotiocianați, compuși sulfurici cu proprietăți antibacteriene și posibile efecte anticancerigene.
●Cu 7g proteine la 100g, hreanul are un conținut proteic surprinzător de ridicat pentru o legumă rădăcină, deși se consumă în cantități mici.

Sfaturi pentru sănătate

✓Consumă hrean proaspăt ras în cantități mici (5-10g) ca adjuvant la carne sau pește, beneficiind de proprietățile digestive.
✓Combină hreanul cu oțet și puțină sare pentru un sos tradițional românesc, perfect alături de răcituri sau friptură.

Prețuri în supermarket: „Hrean”

3 produse potrivite în marile rețele din România. Cele mai mici prețuri pe unitate acum:

Hrean Ras 175g Smak0.175 kg · în 5 rețele32,29 lei/kgde la 5,65 lei Hrean de Masa 190g Olympia0.19 kg · în 5 rețele32,95 lei/kgde la 6,26 lei Hrean Japonez-wasabi 130g0.13 kg · în 2 rețele211,46 lei/kgde la 27,49 lei

Compară toate prețurile la hrean →Prețuri actualizate la 11.10.2026 · sursa: Monitorul Prețurilor

Caloriile pentru toată masa, nu doar un aliment

Scrii ce ai mâncat, cum ai spune-o, și primești caloriile pentru tot.

Vezi cum funcționează aplicația de calorii FitDiary.

Alimente similare din categoria Legume

Ghiduri de nutriție

Scanner Calorii: Afli Caloriile în 3 Secunde Meniu Echilibrat: Exemple cu Calorii Cât Zahăr Poți Mânca Pe Zi Alimente Bogate în Fibre: Tabel Complet Dieta Low Carb: Alimente Permise și Meniu Dieta Proteică: Meniu și Alimente Jurnal Alimentar: Ghid Complet

Calorii Hrean🇷🇴

Informații nutriționale

Sfaturi pentru sănătate

Prețuri în supermarket: „Hrean”

Caloriile pentru toată masa, nu doar un aliment

Alimente similare din categoria Legume

Hrean in otet Aro

Hrean ras Smak

Hribi

Iaurt natural 1,5% Milbona

Inele de ceapa Mc Ennedy

Inima de palmier Palmharten

Ghiduri de nutriție