FitDiaryLactate
Calorii Iaurt de tara 2,2% cu caise alese Covalact
107 kcal la 100g · 134 kcal per o cană mică
Iaurtul de țară Covalact cu caise alese combină crema tradițională a iaurtului românesc cu dulceața naturală a caiselor. Cu 2.2% grăsime și un conținut remarcabil de 2.5g fibre la 100g, este o variantă mai consistentă și sățioasă decât iaurturile obișnuite.
Informații nutriționale
- ●O porție de 125g conține aproximativ 134 calorii și oferă 3.1g fibre, echivalentul a 12% din aportul zilnic recomandat de fibre.
- ●Caisele adaugă betacaroten și vitamina A naturală, cu aproximativ 1200 UI vitamină A la 100g, benefice pentru sănătatea ochilor.
- ●Conținutul de probiotice vii, peste 1 miliard CFU per 100g, susține digestia și întărește sistemul imunitar prin echilibrarea florei intestinale.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Consumă iaurtul de țară ca desert sănătos după prânz, înlocuind prăjiturile sau dulciurile procesate pentru o opțiune mai nutritivă.
- ✓Combină o porție cu semințe de chia sau granola pentru un mic dejun complet, bogat în fibre și proteine care te vor satura până la prânz.
Caloriile pentru toată masa, nu doar un aliment
Scrii ce ai mâncat, cum ai spune-o, și primești caloriile pentru tot.
Vezi cum funcționează aplicația de calorii FitDiary.
Alimente similare din categoria Lactate
Iaurt degresat 0,1% Sanlacta
Lactate34kcal / 100g
P: 3.8gC: 4.6gG: 0.1g
Iaurt degresat si ovaz cu seminte Zuzu
Lactate80kcal / 100g
P: 5gC: 7.5gG: 3.3g
Iaurt Delicios cu capsuni Danone
Lactate105kcal / 100g
P: 3.3gC: 12.5gG: 0g
Iaurt dietetic 0% de la munte Prodlacta
Lactate29kcal / 100g
P: 3.5gC: 3.8gG: 0.1g
Iaurt dietetic 0% Prodlacta
Lactate14kcal / 100g
P: 3.4gC: 0gG: 0.1g
Iaurt dietetic 0,1% Albalact
Lactate31kcal / 100g
P: 3.2gC: 4.5gG: 0.1g