Lactate

Calorii Iaurt degresat 0,1% Sanlacta

34 kcal la 100g · 68 kcal per o cană

Iaurtul degresat Sanlacta este varianta ideală pentru cei care urmăresc un aport caloric redus, păstrând totuși beneficiile probioticelor și ale proteinelor din iaurt. Cu doar 0.1% grăsime, este o alegere populară în dietele de slăbire și menținere.

Informații nutriționale

●O porție de 200g conține doar 68 calorii și oferă 7.6g proteine de înaltă calitate, similare cu cele dintr-un ou mediu.
●Iaurtul degresat păstrează conținutul de calciu al variantelor cu grăsime, oferind aproximativ 240mg calciu la 200g, esențial pentru densitatea osoasă.
●Lipsa grăsimilor reduce absorbția vitaminelor liposolubile (A, D, E, K), de aceea e recomandat să îl combini cu alte alimente care conțin grăsimi sănătoase.

Sfaturi pentru sănătate

✓Adaugă o linguriță de semințe de in măcinate sau migdale pentru a îmbunătăți absorbția vitaminelor și a adăuga grăsimi sănătoase necesare organismului.
✓Folosește iaurtul degresat ca bază pentru smoothie-uri proteice post-antrenament, combinat cu fructe de pădure și pudră de proteine pentru recuperare musculară optimă.

Descarcă FitDiary

Numără caloriile automat pentru mâncarea românească.

Descarcă de pe

App Store

Alimente similare din categoria Lactate

Calorii Iaurt degresat 0,1% Sanlacta

Informații nutriționale

Sfaturi pentru sănătate

Descarcă FitDiary

Alimente similare din categoria Lactate

Iaurt degresat si ovaz cu seminte Zuzu

Iaurt Delicios cu capsuni Danone

Iaurt dietetic 0% de la munte Prodlacta

Iaurt dietetic 0% Prodlacta

Iaurt dietetic 0,1% Albalact

Iaurt dietetic 0,1% Almsana